DokterSehat.Com-Setiap orang pasti ingin mendapatkan tampilan kulit yang cantik dan sehat. Kulit yang sehat bercahaya adalah kunci dari tampil cantik setiap saat.
Photo Credit: Flickr.com/Edu Muñoz
Untuk mendapatkan kulit sehat bercahaya sebenarnya tidaklah sulit. Anda hanya perlu melakukan kebiasaan rutin yang akan melindungi dan merawat kulit Anda. Seperti yang dilansir dari stylecraze.com, berikut ini beberapa tips untuk mendapatkan kulit sehat berkilau.
1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Salah satu hal yang membuat kulit Anda kering, kusam dan keriput adalah karena kurangnya konsumsi air. Sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, bukan hanya demi kesehatan organ tubuh saja, tapi juga untuk kulit Anda.
2. Minum jus jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang penting untuk sintesis kolagen. Kolagen inilah yang akan menjaga kulit Anda senantiasa lembut dan tampil muda. Selain jeruk, jambu dan buah kiwi juga kaya akan vitamin C.
3. Jangan mandi terlalu lama
Mandi memang bisa jadi aktifitas yang menyenangkan, apalagi setelah seharian beraktifitas dan berkeringat. Tapi waspadalah, mandi terlalu lama malah membuat kulit kehilangan minyak alaminya.
4. Berolahraga hingga berkeringat
Olahraga tidak hanya mampu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan stres, tapi juga dapat menutrisi sel-sel kulit. Saat berolahraga, pori-pori akan terbuka dan membantu tubuh menyingkirkan racun berbahaya dari kulit penyembab timbulnya jerawat.
5. Rutin melakukan eksfoliasi
Untuk membersihkan tumpukan sel-sel kulit mati serta mendorong tumbuhnya sel-sel baru, lakukan eksfoliasi secara rutin. dengan membersihkan kulit dari tumpukan kotoran yang menempel, pelembab ran produk perawatan kulit lainnya juga akan menyerap dengan lebih mudah.
6. Gunakan pelembab
Salah satu hal lain yang tidak boleh terlewatkan adalah memakai pelembab. Segala jenis kulit, bahkan kulit berminyak sekalipun, membutuhkan moisturizer atau pelembab kulit. Kebiasaan ini akan membantu kulit tetap sehat dan tampak lebih muda.
Nah, tidak sulit bukan untuk mendapatkan kulit yang bercahaya? Yuk mulai lakukan kebiasaan ini untuk kulit yang sehat bercahaya.
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
0 komentar: