5 Masker Berbahan Dasar Madu untuk Perawatan Kulit

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Flickr.com/Neil Tackaberry

DokterSehat.Com– Madu memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Tidak hanya itu, sebagai bahan dengan sifat antibakteri, probiotik dan penyembuhan yang sangat kuat, madu juga menjadi bahan yang tepat untuk perawatan masalah kulit.

Photo Credit: Flickr.com/Neil Tackaberry

Sakit karena eksim dan jerawatan dapat mendapatkan penyembuhan lebih baik dengan madu. Nah, seperti yang dilansir dari theindianspot.com, berikut ini beberapa masker berbahan dasar madu yang dapat Anda gunakan sebagai perawatan kulit.

1. Kulit Berjerawat

Untuk mengatasi kulit berjerawat, campurkan 1/2 sendok teh pala dengan 2 sendok makan madu dan gunakan campuran ini sebagai masker wajah atau cukup usapkan sedikit madu pada daerah yang berjerawat dan diamkan semalam. Sifat antibakteri pada madu dan pala bermanfaat untuk kulit yang rentan berjerawat.

2. Kulit Kering

Untuk kulit kering, gunakan campuran madu dengan minyak kelapa. Anda dapat mencampurkan 2 sendok makan madu dengan 1 sendok makan minyak kelapa dan gunakan untuk memijat wajah Anda selama beberapa menit. Diamkan selama lima belas menit, kemudian bilas.

3. Kulit Berminyak

Jika Anda memiliki kulit berminyak, maka gunakan campuran 1 sendok makan lidah buaya dan 2 sendok makan madu sebagai pencuci wajah setiap hari. Sedangkan untuk membuat masker wajah, tambahkan sedikit kunyit dan oleskan pada wajah. Diamkan selama 15-20 menit dan kemudian bilas.

4. Bekas Luka

Madu juga dapat digunakan untuk merawat bitnik-bintik hitam atau bekas luka. Caranya, campurkan satu sendok makan madu dengan satu sendok makan lemon dan oleskan pada bekas luka. Diamkan selama 30 menit atau semalam untuk menyamarkan bekas luka tersebut.

5. Komedo

Untuk masalah komedo, Anda dapat menambahkan 1/4 sendok teh kayu manis pada 2 sendok makan madu. Oleskan pada area yang bermasalah, tinggalkan 10-15 menit sebelum kemudian membilasnya. Namun jika Anda alergi terhadap kayu manis, jangan tambahkan kayu manis pada perawatan kulit Anda.

Jadi, apa masalah kulit Anda? Mari mencoba mengatasinya dengan beberapa tips masker wajah di atas.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Tidak Hanya Untuk Kolesterol, Stanol dan Sterol Bisa Cegah Diabetes

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit : www.pexels.com

DokterSehat.Com– Apakah Anda mengetahui tentang stanol dan sterol? Stanol dan sterol terkenal dengan manfaatnya untuk mengurangi kadar kolesterol tubuh. Namun ternyata tidak hanya itu, stanol dan sterol juga mampu mengatasi kondisi diabetes.

Stanol dan sterol, atau bisa disebut fitosterol, adalah zat dengan struktur yang mirip dengan kolesterol. Kedua zat ini mampu menghambat penyerapan kolesterol di usus.

Menurut data dari British Dietitian Association, konsumsi stanol dan sterol terbukti mampu mendukung kondisi tubuh yang baik karena dapat mengontrol kolesterol jahat dalam tubuh. Hal tersebut akan mencegah peningkatan risiko terjadinya penyakit jantung.

Namun ternyata, manfaat stanol dan sterol tidak hanya disitu saja, keduanya mampu mengontrol kadar gula darah sehingga gula darah tubuh akan lebih terkontrol. Manfaat ini tentu sangat bermanfaat untuk penderita diabetes.

Berdasarkan buku Clinical Nutrition in Practice, penelitian terbaru menunjukkan bahwa beberapa bentuk turunan stanol dan sterol, yaitu beta-sitosterol dan beta-sitosterolin, mampu merangsang sekresi insulin dalam tubuh.

Kondisi tersebut akan memperbaiki dan mengontrol kadar glukosa darah. Hal ini juga beriringan dengan terkontrolnya kadar kolesterol tubuh. Stanol dan sterol akan mencegah terjadinya aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan menurunkan tingkat keparahan penyakit diabetes.

Melihat manfaatnya, kini stanol dan sterol sudah cukup mudah kita peroleh di pasaran. Beberapa produk olahan menggunakan stanol dan sterol sebagai kandungan unggulan dalam produknya Umumnya stanol dan sterol ditambahkan pada produk-produk seperti yoghurt, susu, margarin atau selai.

Manfaat dari stanol dan sterol dapat kita rasakan jika kita mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat, yaitu 1,5 – 2 gram setiap hari. Angka tersebut dapat kita peroleh dengan mengonsumsi makanan kaya stanol dan sterol sebanyak 1-2 porsi dalam satu hari.

Stanol dan sterol baik untuk dikonsumsi, tidak hanya untuk penderita penyakit jantung atau dabetes, namun juga untuk mengontrol kadar darah dalam tubuh. Jadi, apakah Anda akan mulai mengonsumsinya?

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Operasi Kanker Ini Justru Dilakukan Dengan Mematikan Lampu

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Biasanya, prosedur operasi dilakukan dengan lampu yang terang. Tujuannya adalah agar dokter bedah bisa melihat dengan jelas bagian mana yang perlu diangkat. Namun, operasi yang dilakukan di Hospital of the University of Pennsylvania ini justru dilakukan dengan mematikan lampu. Kok bisa?

Photo Source: AP

Dikutip dari Fox News, di dalam kegelapan, dada pasien seperti menyala dan di area sekitar jantung terlihat seperti memendarkan cahaya berwarna pink keunguan. Ternyata, cahaya ini berasal dari semacam pewarna khusus yang memancarkan cahaya. Pewarna ini bisa mendeteksi kanker yang tersembunyi dan tidak bisa dilihat oleh mata biasa.

Dr. Sunil Singhal dari University of Pennsylvania menyebutkan bahwa dengan memakai pewarna khusus yang bisa bercahaya ini, maka dokter bisa mendeteksi sel kanker dengan lebih jelas, bahkan meskipun sel ini tersembunyi. Bahan pewarna yang bisa memancarkan cahaya berpendar ini masih dalam tahapan percobaan dan sepertinya akan disetujui penggunaannya oleh Food and Drug Administration (Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat).

Sepuluh tahun lalu, Dr. Singhal mengoperasi seorang siswa yang menderita kanker paru. Operasi selesai dilakukan namun ternyata masih ada sel kanker yang tersembunyi dan tidak Ia angkat. Siswa tersebut pun meninggal tak lama setelahnya. Sang dokter sangat terpukul dengan kejadian ini.

Saat bermain dengan anaknya, Dr. Singhal terkesima dengan stiker yang bisa memancarkan cahaya saat gelap. Ia pun berpikir jika mungkinkah hal ini bisa membuat sel-sel kanker juga bercahaya.

Ia pun kemudian mencari informasi tentang zat pewarna benama ICG yang memang sudah lama dipakai dalam dunia medis. Jika diinjeksikan pada tubuh pasien sehari sebelumnya dalam dosis yang banyak, maka zat pewarna ini akan terkumpul di sel kanker dan membuatnya bercahaya jika terpapar sinar infra merah.

Dr Sunghil pun kemudian menggunakan zat pewarna ini pada Ryan Ciccozi, pria berusia 45 tahun yang juga harus dioperasi karena kanker. Hasilnya adalah, Ia bisa menemukan banyak sekali sel-sel kanker tersembunyi yang perlu diangkat. Operasi pun bisa dilakukan dengan jauh lebih baik dari sebelumnya.

Di masa depan, penggunaan zat pewarna ini sepertinya akan semakin banyak dilakukan, khususnya pada penderita kanker payudara dan kanker lainnya.

Kemajuan teknologi kesehatan semakin keren saja, ya Sobat Sehat?

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

6 Mainan Pilihan Untuk Bayi Baru Lahir

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: flickr.com/Ben Aerssen

DokterSehat.Com– Ketika bayi baru lahir, ia akan banyak menghabiskan waktu untuk tidur dan menyusu. Anda mungkin berpikir bahwa bayi baru lahir tidak membutuhkan mainan. Namun sebenarnya meskipun baru lahir, bayi tetap membutuhkan mainan untuk merangsang saraf motorik dan sensorik pada tubuhnya. Lalu mainan seperti apa yang baik untuk bayi yang baru lahir?

Saat akan memilih mainan untuk bayi, sebaiknya hindari membelikan mainan yang berukuran kecil agar tidak tertelan atau membuat bayi tersedak. Selain itu pilih mainan yang bertekstur dan berwarna mencolok untuk membantu merangsang indra bayi.

Dilansir dari laman The Bump, berikut ini beberapa pilihan mainan terbaik untuk bayi baru lahir:

1. Activity mats
Activity mats adalah mat atau alas tidur yang memiliki banyak gantungan permainan di atasnya. Mainan ini dapat membantu merangsang penglihatannya dan mengenalkan anak akan perbedaan warna.

2. Kotak musik
Pendengaran bayi juga masih berkembang hingga usia balita. Memberinya mainan bermusik dapat membantu menenagkan dan merangsang pendengarannya. Coba mainkan dengan suara yang pelan sebagai lagu pengantar tidur untuk membuat bayi tidur lebih nyenyak.

3. Cermin
Meskipun penglihatan bayi masih samar, namun ia bisa mengenali orang lain dan dirinya sendiri. Selalu dampingi bayi saat bermain cermin untuk mencegah kemungkinan cedera.

4. Buku cerita
Anda bisa memilih buku cerita berbahan lembut dengan gambar timbul untuk melatih indra peraba anak. Dengan warna cerah dan bentuk yang unik, anak anak tertarik untuk memainkan buku tersebut.

5. Mainan gemerincing
Suara gemerincing yang lirih dapat menarik perhatian anak. Si kecil mudah tertarik pada suara yang keluar dari benda yang dipakainya.

6. Mainan sensorik
Untuk mengembangakan sensorik anak, Anda bisa memberinya mainan yang lembut dan kenyal saat disentuh, dipegang atau ditekan si kecil. Permainan ini dapat merangsang kognitif anak ketika berusia lebih besar.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Diet Tinggi Protein, Bisakah Untuk Penurunan Berat Badan?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Diet tinggi protein adalah salah satu prinsip dari beberapa jenis diet. Hampir mirip dengan prinsip diet keto, bisakah diet tinggi protein menurunkan berat badan?

Menurut Christine Mikstas, dietitian dari WebMD, diet tinggi protein mampu mengurangi rasa lapar karena tinggi kalori. Hal inilah yang membuat diet tinggi protein secara tidak langsung mampu menurunkan berat badan.

Diet tinggi protein diterapkan dengan mengurangi asupan karbohidrat dan lemak. Kebutuhan kalori tubuh diperoleh dari ekstra makanan berprotein. Diet tinggi protein mampu menurunkan berat badan, dengan beberapa cara yaitu:

1. Protein menghasilkan pembakaran energi tubuh yang lebih tinggi dibandingkan dengan karbohidrat dan lemak.
2. Asupan protein yang tinggi mampu meningkatkan rasa kenyang.
3. Menghasilkan diuresis (pengeluaran urin) yang lebih banyak sehingga mampu menurunkan berat badan.

Meskipun mampu menurunkan berat badan, menurut pakar kesehatan dari University of Athens Medical School Yunani, Nikolaos Katsilambors, diet tinggi protein sebenarnya tidak berfokus pada penurunan berat badan. Diet ini tepat jika diterapka pada beberapa kondisi misalnya kondisi gizi kurang.

Penerapan diet tinggi protein untuk menurunkan berat badan memang tampak efektif, karena diet ini mampu mengurangi berat badan namun hanya pada masa awal-awal penerapan diet saja.

Efek penurunan berat badan seperti pembakaran energi tubuh dan diuresis yang lebih tinggi hanya akan terjadi di awal diet saja. Untuk tiga bulan selanjutnya kedua hal tersebut memang terjadi namun tidak akan memberikan dampak penurunan berat badan yang nampak signifikan.

Penerapan diet ini untuk alasan apapun hanya dianjurkan diterapkan tidak lebih dari 3 bulan. Kondisi ini disebabkan asupan makanan tinggi protein dalam jumlah banyak dan jangka waktu lama akan menyebabkan kadar kolesterol dan tekanan darah meningkat. Sehingga justru meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan hipertensi.

Nah, bagaimana, tertarikkah Anda mencoba diet tinggi protein?

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

5 Makanan yang Dapat Mengurangi Munculnya Stretch Mark

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Kehamilan dan persalinan memberi banyak perubahan bagi tubuh wanita. Salah satu perubahan yang paling sering dialami wanita adalah dengan munculnya stretch mark di beberapa bagian tubuh. Umumnya stretch mark muncul di perut, paha, dan payudara. Meski tidak berbahaya, namun stretch mark dapat membuat wanita tidak percara diri.

Penyebab stretch mark

Dilansir dari laman Womens Health Mag, stretch mark disebabkan oleh meregangnya lapisan tengah kulit sehingga merusak jaringan tipis di daerah tersebut. Selain karena kehamilan, stretch mark juga dapat disebabkan karena penggunaan obat-obatan steroid, obesitas dan sering mengonsumsi makanan berkalori tinggi.

Makanan yang dapat mengurangi stretch mark

Salah satu cara yang sering dilakukan para ibu hamil untu mencegah stretch mark adalah dengan mengoleskan krim pelembab selama kehamilan. Cara ini dapat secara efektif melindungi dan melembabkan kulit sehingga lebih elastis, namun umumnya tidak dapat benar-benar mencegah stretch mark. Selain mengoleskan krim pelembap, Anda juga dapat mengurangi stretch mark dengan makan makanan alami.

Dilansir dari Mom Junction, berikut ini beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan kelembapan kulit dan mencegah stretch mark:

1. Jeruk
Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C yang dapat menjaga elastisitas kulit dan memperlambat penuaan. Jeruk juga dapat memperbaiki kulit dan memudarkan guratan stretch mark yang muncul.

2. Kurma
Kurma merupakan buah yang kaya akan sumber mineral yang dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah dan memperlancar aliran darah. Mengonsumsi kurma dapat mengencangkan kulit dan mengurangi stretch mark secara alami.

3. Telur
Telur merupakan salah satu makanan yang kaya protein dan asam lemak. Kandungan tersebut baik untuk menjaga kelembapan kulit, mengencangkan pori dan mampu menjaga kelembutan dan kekenyalan kulit.

4. Alpukat
Alpukat juga merupakan buah yang kaya akan antioksidan dan vitamin. Kandungan ini dapat meningkatkan porduksi kolagen dan elastin yang baik untuk kekenyalan kulit.

5. Air putih
Untuk menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit, Anda disarankan untuk memperbanyak minum air putih. Setelah melahirkan sebaiknya Anda banyak minum air putih, selain dapat meningkatkan produksi ASI, air putih juga dapat membantu meningkatkan peredaran darah.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Awas, Ini 7 Bahaya Jika Terlalu Banyak Minum Vitamin

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Anda rutin mengonsumsi mulitivitamin atau vitamin tertentu? Mengonusmi suplemen vitamin kerap dipilih oleh sebagian banyak orang untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuhnya setiap hari. Padahal, jika kita sudah mengonsumsi suplemen maka tidak semua jenis vitamin perlu dikonsumsi setiap hari.

Agar kebutuhan zat gizi, vitamin dan mineral tubuh selalu terpenuhi, tidak jarang pula ada sebagian orang yang meskipun telah mengonsumsi vitamin dari suplemen, tetap mengonsumsi makanan yang kaya akan zat gizi tertentu. Hal inilah yang menyebabkan asupan vitamin menjadi berlebihan.

Menurut Nikolaos Katsilambors, dalam bukunya Clinical Nutrition in Practice, ada banyak vitamin yang memiliki efek samping berbahaya dan bahkan terbukti beracun. Kondisi ini disebut megadosis vitamin.

Beberapa kondisi umum yang bisa muncul akibat megadosis vitamin adalah:

1. Kepala nyeri, disebabkan oleh megadosis vitamin A
2. Muntah, disebabkan megadosis vitamin A dan D
3. Mual, ditimbulkan oleh megadosis vitamin B6, C dan D
4. Gagal terbentuknya organ pada janin, akibat penyerapan vitamin A dari tubuh ibu hamil yang asupannya berlebihan
5. Diare, disebabkan megadosis vitamin C dan beberapa mineral kolin
6. Anemia, akibat megadosis vitamin K, dan
7. Hepatomegali, yang disebabkan megadosis vitamin A

Jika diperhatikan, maka sebagian besar vitamin yang menimbulkan bahaya adalah jenis vitamin larut lemak yaitu vitamin A,D,E dan K. Vitamin ini, jika asupannya berlebihan, tidak dibuang melalui urin setiap hari, namun menumpuk di tubuh sehingga menimbulkan bahaya.

Menurut pakar gizi Indonesia, Sunita Almatsier dalam bukunya, salah satu perbedaan mendasar antara vitamin larut lemak dan larut air, adalah vitamin larut lemak tidak perlu ada pada makanan sehari-hari. Utamanya jika kita sudah mengonsumsi vitamin tersebut dalam jumlah banyak (lebih dari kebutuhan harian tubuh) di satu hari, maka hari selanjutnya tidak perlu mengonsumsi vitamin itu dengan jumlah yang sama.

Untuk itu kita sebaiknya dianjurkan mengonusmi vitamin dan mineral dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Jika kita sudah mengonsumsi makanan kaya vitamin maka asupan suplemen atau multivitamin tidak diperlukan lagi ya.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi